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一年四季吃这4种食物,血管到老不堵塞,还增加血管弹

作者:admin     发布时间:2020-09-25 02:11 点击数:

食物四:紫菜

我很喜欢吃番茄,番茄炒蛋,或番茄汤更爱吃,还有西红柿不仅各种维生素含量比苹果高,梨24倍,它还能提高airbody氧化能力,消除体内自由基等垃圾,保护血管弹性,防止血栓形成的作用。

食物一:海带

其实,对于这些好食物,我们大家真的应该多吃着点,除此之外也要注意运动,还有一点就是要注意休息,不要熬夜。

食物二:西红柿

现代人吃的油腻、过的匆忙,身体状态长期处于亚健康状态,长此以往很容易受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰。所以说还是应该吃着点清淡的对血管好的食物。

海带挺好的,尤其是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃,这样的话可以吸收到很多的营养元素,就比如岩藻多糖、昆布素、碘等,而这些物质有类似肝素的活性,既可以预防血栓生成,又能降胆固醇,抑制动脉粥样硬化。

我自己来说,是特别的喜欢喝茶水的,夏天的时候就比较喜欢喝呢,同时这茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

紫菜是一个海产品,但是很多家庭的厨房中,都会备有紫菜,特别是南方,用来煮汤喝,味道非常鲜美。而且紫菜也有很有的降压作用,它含有一个叫生物活性肽的物质,是很多降压药里面的主要成分,所以紫菜的降压作用,是不容小觑的。

食物三:茶叶

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